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我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动

健康咨询描述: 两条腿一使劲就疼,移动就疼。怎么办啊?明天我可怎么跑啊? 投诉 ...[查看全文]

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健康咨询描述: 请问引体向上锻炼哪些肌肉?没杠怎么练?一天作多少,能迅速提高?谢谢。 投诉 ...[详细]

怎样有效锻炼臀部肌肉

健康咨询描述: 我20,男,对自己臀部不够满意,想练练,练的翘一点,有什么好的有效的锻炼方法吗,在健身房有那些器械和运动可以练臀部的,谢谢了第一次问题补充:负重深 ...[查看全文]

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健康咨询描述: 请问祝教授:您所传授的三个穴位的经络按摩法是左右穴位都按摩吗?每个穴位大约按摩多长时间?您在“312”经络锻炼法中提到的腹式呼吸法说每分钟四次,那 ...[详细]

脚上长许多痒的痘痘挤不出来

健康咨询描述: 四天前开始长的,没接触过什么,就是痒,然后不疼,最开始是脚背长,现在脚底也越来越多,还有想请问一下这个会传染吗?因为家里有人也长了图三),但不严重 ...[查看全文]